★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch877:862
08/07/13 14:25:02 1rAZX9cR
>>871
では現在３３キロでトレしてるのを、一旦重量を落としてトレしたほうが結果的には次の重量にいく早道になるって事ですか？
いま６，６、４くらいですが、もう少し回数を扱える重量にすべきですね！？

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