★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch874:無記無記名 08/07/13 13:46:12 C6JxWmbb20代女です。 ダイエットを兼ね毎日15分、2キロダンベルでこれを続けてるんですが、 URLリンク(www.sugar.or.jp) 超回復する余裕が身体にないのでは?と思いながらやり続けています。 (各動きの最後になると疲れてくるので重さはあっていると思います) この程度の筋トレならば毎日しても構わないんでしょうか? 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch