★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch847:無記無記名 08/07/13 01:42:10 XwXYjOPS>>846 ご意見ありがとうございます。 やはり毎日やるより箇所を分けて実施するほうが効果的なんですね。 限界x2~4セットとありますが、限界まで追い込んだことがなく ほどよい筋肉疲労でやめてしまっています。 自重トレには限りがあるという事ですね。 ジムに通うのも視野にいれていきます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch