★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch842:無記無記名
08/07/13 01:22:44 XwXYjOPS
>>841
ご意見ありがとうございます。

負荷を強めたいのはありますが、時間もなく自宅でのトレーニングで終わっております。
もっと回数を増やしてでも筋肉痛を起こして休暇をとるのが正しいのでしょうか？

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