★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】
- 暇つぶし2ch841:無記無記名
08/07/13 01:20:07 ftf8LhZ/
>>839
目的によるよ
筋肥大させたいなら、負荷がいまのままだと弱すぎるから
もっと負荷を高める必要あるよ
そうすると、休ませないとダメだから自然と毎日できなくなるよね
納得できないなら今のまま続けてみてもいいけど、すぐに変化なくなるとおもうな
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