08/07/06 21:55:47 y49qS7F7
初心者にとってマシンで代用できるベンチプレス・スクワットはやり易いですけど
バーベルを持つデッドリフトは敷居が高いですね。
バーベルを扱わず代用できるトレーニングはないでしょうか？
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初心者にとってマシンで代用できるベンチプレス・スクワットはやり易いですけど
バーベルを持つデッドリフトは敷居が高いですね。
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バーベルを持つデッドリフトは敷居が高いですね。
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