08/07/11 15:29:23 ELZJ7EE6
>>600
初心者はマシンで十分。
だから「マシンでやってろ」と声をかけた人がいるわけでこれは１００％正しい。
フリーウエイトはマシンを卒業してから。
初心者にはパワーラックもベンチも必要ない。
占有したいならそれなりに筋肉をつけてからやればいい。
08/07/11 15:29:23 ELZJ7EE6
>>600
初心者はマシンで十分。
だから「マシンでやってろ」と声をかけた人がいるわけでこれは１００％正しい。
フリーウエイトはマシンを卒業してから。
初心者にはパワーラックもベンチも必要ない。
占有したいならそれなりに筋肉をつけてからやればいい。