08/07/11 00:59:43 N+dRzn9j
183センチ55キロの細長なおれ
質問は３つ
腕立て伏せを週３でしてるんだがどんな点を気をつけてやったらいいんだ？
猫背改善のためなんとなく背筋もやってるんだが。もっと具体的な方法を知りたい。
やせマッチョになるにはどうしたらいい？
もしおしえられたならおしえてください。
08/07/11 00:59:43 N+dRzn9j
183センチ55キロの細長なおれ
質問は３つ
腕立て伏せを週３でしてるんだがどんな点を気をつけてやったらいいんだ？
猫背改善のためなんとなく背筋もやってるんだが。もっと具体的な方法を知りたい。
やせマッチョになるにはどうしたらいい？
もしおしえられたならおしえてください。