★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch558:無記無記名
08/07/11 00:34:28 gGN0mLp2
以前ここで腹筋の鍛え方を聞いたところ、

椅子に座りどこかに足をかけて、上半身を椅子から投げ出して(ぶら下がるようにして)
腹筋するというやり方を教えてもらいましたが、
これは腰を痛めやすかったりしますか？

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