★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE

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557:無記無記名
08/07/11 00:19:16 HmiMsEsC
ベンチ１２０
デッド１２０
スクワット１２０
が出来る体を維持するためなら
一日のたんぱく質の摂取量はどれくらいがいいんでしょうか？
筋肉が憑けばつくほどたんぱく質は取らなきゃ駄目ですよね？？

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