08/07/10 04:46:14 YZnrxGk3
フルスクワットですが、ダイデン筋により効かせるには、足幅はどれくらいにすればいいでしょうか。
足は逆八の字にすると思いますけど、足の甲の幅はどれくらいがいいですか？
イメージ的に、足幅が広いほどケツに効きそうですけど。
08/07/10 04:46:14 YZnrxGk3
フルスクワットですが、ダイデン筋により効かせるには、足幅はどれくらいにすればいいでしょうか。
足は逆八の字にすると思いますけど、足の甲の幅はどれくらいがいいですか？
イメージ的に、足幅が広いほどケツに効きそうですけど。