★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE

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467:無記無記名
08/07/09 23:21:16 SWRSTFpp
>>463
俺は筋トレの前に60分走る　ってやってたら量食っても胸とか腹痩せちまったから30分ぐらいで十分だと思う

ま　初心者の実体験を述べたまでなのでなのでスルーで

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