★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch460:無記無記名
08/07/09 22:50:19 bJy4cFC2
大体一日何グラムの蛋白質が理想でしょうか？？
卵2個は毎日食べます。スクランブルで。
体重の半分でいいんでしょうか？