★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】
- 暇つぶし2ch448:無記無記名
08/07/09 21:07:44 6pYTphoj
増量には下半身のトレーニングが必須らしいのですが、大胸筋や脊柱起立筋なんかも
増量の面では大きい部類に入るのでしょうか?
下半身に比べたらかなり小さいのでしょうか?
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