★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch386:無記無記名 08/07/09 11:33:30 F1esdieJラットマシンスレでもカキコしたのですが、お知恵を拝借したく。 広背筋を鍛えたいのですが、以下のような感じです。 ・チンニングが1回もできない ・チンネガティブだけ、でも2秒もぶら下がってられない ・斜め懸垂は効いている気がしない ・仕事上、ジムに通うのは難しい(通えたとしても週末だけ) ちなみに、現在ピザで、減量中。(173cm/82kg→74kg) チンスタは持っています。 60kg台前半の頃は、懸垂は5回ほどできました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch