★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch211:無記無記名
08/07/07 23:07:20 zU0XVNIk
>>209
昼抜きか
そのスペックなら増量から始めてもいいかと思うが。
5キロのダンベルしかないのなら、やることは限られるな。
たぶん今のままではガリガリに痩せないと腹筋は割れんかも。
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