08/07/07 21:35:26 RYlN2cUA
自分は↓の画像と
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
と似たような感じ、自分の方が少し腹筋は発達してるかなって程度。
元々クソデブだったんで有酸素をメインにして脂肪を落とすのに集中し
175ｃｍ 77ｋｇから58ｋｇまで落ちたので、残った脂肪を減らすのと、
筋肉もつけようとトレーニング時間を倍に増やし、自重とチューブで1年くらい筋トレやってたけど、
現在62ｋｇとほとんど筋肉付かなかった。
家でやるのもそろそろ限界だと思うんで、
ジム行こうと思うんだけど、併用してなんか薬とか買ったほうがいいのか？
自己流で1年やってこの程度だったんで、
3ヶ月くらいで目に見える成果出したいからステロイドとか買おうと思うんだが・・・
ホモじゃないけどこんなカンジになりたいです
URLﾘﾝｸ(mens-staff.jp)