08/07/07 10:33:06 DmU467kV
>>129
とりあえず、やらないよりは効果あるくらい
>>130
カロリー少なすぎだろ
プロテインでもなんでももっとたんぱく質摂った方がいいよ
>>131
ダンベル軽すぎです
ダンベルと一緒にベンチあった方がいいと思うよ
>>135
筋肉です
それを少しでも減らす為にトレしたり、たんぱく質いっぱい取ったり、サプリで補助したりしてます
>>138
効く場所がちがうので両方必要です
08/07/07 10:33:06 DmU467kV
>>129
とりあえず、やらないよりは効果あるくらい
>>130
カロリー少なすぎだろ
プロテインでもなんでももっとたんぱく質摂った方がいいよ
>>131
ダンベル軽すぎです
ダンベルと一緒にベンチあった方がいいと思うよ
>>135
筋肉です
それを少しでも減らす為にトレしたり、たんぱく質いっぱい取ったり、サプリで補助したりしてます
>>138
効く場所がちがうので両方必要です