ベンチプレス１

ベンチプレス１at MUSCLE

ベンチプレス１ - 暇つぶし2ch172:怪物たけぽん ◆DRAGON/Piw
08/07/19 17:08:42 XS94M+t3
皆さんお疲れさまです。
報告
ベンチプレス
アップ略
150kg8回

暑くて死にそうだった…
水分とたんぱく質しか昼間摂らなかったから、重かった…
炭水化物たくさん摂るよう気をつけます。
明日は休み、明日はベンチとデッドリフトでもやるかな。

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