ベンチプレス 1at MUSCLEベンチプレス 1 - 暇つぶし2ch172:怪物たけぽん ◆DRAGON/Piw 08/07/19 17:08:42 XS94M+t3皆さんお疲れさまです。 報告 ベンチプレス アップ略 150kg8回 暑くて死にそうだった… 水分とたんぱく質しか昼間摂らなかったから、重かった… 炭水化物たくさん摂るよう気をつけます。 明日は休み、明日はベンチとデッドリフトでもやるかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch