08/06/29 08:27:56 ILsiC8ZF
>>72
井上浩は米を大量に食って今の筋肉をつくったのは有名。
ビルダー食やプロテインとはかけ離れている。
それでもちゃんと筋肉はつく。
昔の農作業者やタコ部屋には凄い肉体で怪力の人間もいたが、みんな
米と質素なおかずと味噌汁をたくさん食べているぐらいだよ。
08/06/29 08:27:56 ILsiC8ZF
>>72
井上浩は米を大量に食って今の筋肉をつくったのは有名。
ビルダー食やプロテインとはかけ離れている。
それでもちゃんと筋肉はつく。
昔の農作業者やタコ部屋には凄い肉体で怪力の人間もいたが、みんな
米と質素なおかずと味噌汁をたくさん食べているぐらいだよ。