プロテイン総合スレッド45gat MUSCLE
プロテイン総合スレッド45g - 暇つぶし2ch605:無記無記名
08/07/10 18:07:08 TBcRqgek
プロテインてさ筋トレ後30分以内に飲むんだよね？
でも筋トレに２時間くらいかかってたら最初にやった部位にはプロテインの効果望めないんじゃないですかね？

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