08/06/29 12:00:15 D4eH7dkC
1日数グラムしか発達しない筋肉（しかも殆ど水分）
にプロテインをわざわざ数十グラム何回も飲む必要など全く無い。
食事（ビルダー食）でじゅうぶん修復されるし同化分もじゅうぶん事足りる。
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1日数グラムしか発達しない筋肉（しかも殆ど水分）
にプロテインをわざわざ数十グラム何回も飲む必要など全く無い。
食事（ビルダー食）でじゅうぶん修復されるし同化分もじゅうぶん事足りる。
08/06/29 12:00:15 D4eH7dkC
1日数グラムしか発達しない筋肉（しかも殆ど水分）
にプロテインをわざわざ数十グラム何回も飲む必要など全く無い。
食事（ビルダー食）でじゅうぶん修復されるし同化分もじゅうぶん事足りる。