08/07/06 02:02:44 Jr13ALGc
最近クランチしても腹筋が筋肉痛になりません。
話しに聞く同じ種目を続けたから慣れた ってやつでしょうか？
種目を変えるべきでしょうか？でも腹筋の種目ってあまりありませんよね？
どうすればいいのでしょうか？アドバイスください。
08/07/06 02:02:44 Jr13ALGc
最近クランチしても腹筋が筋肉痛になりません。
話しに聞く同じ種目を続けたから慣れた ってやつでしょうか？
種目を変えるべきでしょうか？でも腹筋の種目ってあまりありませんよね？
どうすればいいのでしょうか？アドバイスください。