08/07/05 19:08:41 fT/wWz1N
>>942
問題外。
脂肪を減らしながら、筋肉を維持することならできるが
脂肪を減らして筋肉を増量するのは不可能。
（脂肪の分解より、筋肉の分解が優先になる為）
筋肉の増量にはたんぱく質(プロテイン）が必要だし、ダイエット中に筋肉を
維持するのにもたんぱく質が必要。
なので、プロテインは毎日摂取するべきで、カロリー制限をするなら、他の
食事で行わなければならない。
08/07/05 19:08:41 fT/wWz1N
>>942
問題外。
脂肪を減らしながら、筋肉を維持することならできるが
脂肪を減らして筋肉を増量するのは不可能。
（脂肪の分解より、筋肉の分解が優先になる為）
筋肉の増量にはたんぱく質(プロテイン）が必要だし、ダイエット中に筋肉を
維持するのにもたんぱく質が必要。
なので、プロテインは毎日摂取するべきで、カロリー制限をするなら、他の
食事で行わなければならない。