08/07/05 18:59:47 wKyMsHft
脂肪を減らしつつ筋肉量を増やしたいです。
トレーニングをした直後と翌日にプロテインを飲み、
翌々日にカロリー制限してプロテインを飲まない。
ってなやり方ってどうですか？
08/07/05 18:59:47 wKyMsHft
脂肪を減らしつつ筋肉量を増やしたいです。
トレーニングをした直後と翌日にプロテインを飲み、
翌々日にカロリー制限してプロテインを飲まない。
ってなやり方ってどうですか？
08/07/05 18:59:47 wKyMsHft
脂肪を減らしつつ筋肉量を増やしたいです。
トレーニングをした直後と翌日にプロテインを飲み、
翌々日にカロリー制限してプロテインを飲まない。
ってなやり方ってどうですか？