★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch812:無記無記名
08/07/04 01:41:53 N0EC5AzF
ちょっと質問

今握力を鍛えたくて指立てふせをやってるんだが、これは本当に握力鍛えられるのか？
指が痛くて１０回できないんだが・・・

あと握力って指立てだけで７０～８０キロくらいいくものなのか？
ちなみに全盛期のときは６０キロ

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