08/07/03 04:40:42 skLmQUO3
>>719
食えない人はムキムキになるのは難しい。
ヤセの大食いタイプは、一年くらいのトレで驚くほど体つきが変わるけど。
ただ、なにもしないと筋肉は衰えていき、姿勢が悪くなり、怪我の原因になったり
病気の原因になったりする。どんな人間でも筋肉を増やすことは可能なので、
いまできる筋トレをするのは、かならずプラスになる。
１０キロがあるなら、それを使って１０キロの世界を堪能すればいい。
遅くとも数ヶ月で体つきが変わってきて、１０キロの世界が物足りなくなってくるはず。