★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch727:無記無記名
08/07/03 02:32:55 V9LSeWKG
>>717
長くてもう少し簡潔にまとめてくれないと読む気になれないｗ

一般的に運動習慣がない人がトレーニングしたときに神経系の改善で
筋力アップするのは２～３割くらいと聞いたことがある。

個人差も大きいし筋肉の部位によっても違うから正確とは到底いえない
データーではあるが

次ページ