08/07/03 02:11:16 R4qmwLOI
２９歳男です。自分はかなり腕や体が細く、少食なんですが
食事の量は少しでもプロテインを沢山飲んでトレーニングすれば太い筋肉質になれますか？
おにぎりで言ったら１個か２個、バナナなら２本くらいで気持ち悪くなります
鉄アレイはなんとか１０ｷﾛまでなら５～６回上げれます(>_<)
08/07/03 02:11:16 R4qmwLOI
２９歳男です。自分はかなり腕や体が細く、少食なんですが
食事の量は少しでもプロテインを沢山飲んでトレーニングすれば太い筋肉質になれますか？
おにぎりで言ったら１個か２個、バナナなら２本くらいで気持ち悪くなります
鉄アレイはなんとか１０ｷﾛまでなら５～６回上げれます(>_<)