08/07/02 23:32:31 6FoV9HCa
初カキコの筋トレ初心者です。
さっそく質問なのですが、私はもともと痩せ型の人間でそれが嫌で
一ヶ月前から『腕立て５０×２』『腹筋１５０×２』『背筋３０×２』
『スクワット４０×２』を毎日続けているのですが、どうも胸の筋肉
(胸板？)の部分だけまったく変化が見られません…
腕と腹筋はかなり理想(ちょっとしたボクサーみたいな)に近づいてきた
んですが…胸の筋力というのはどうしたら付くのでしょうか？
08/07/02 23:32:31 6FoV9HCa
初カキコの筋トレ初心者です。
さっそく質問なのですが、私はもともと痩せ型の人間でそれが嫌で
一ヶ月前から『腕立て５０×２』『腹筋１５０×２』『背筋３０×２』
『スクワット４０×２』を毎日続けているのですが、どうも胸の筋肉
(胸板？)の部分だけまったく変化が見られません…
腕と腹筋はかなり理想(ちょっとしたボクサーみたいな)に近づいてきた
んですが…胸の筋力というのはどうしたら付くのでしょうか？