08/07/02 19:42:13 T8jSOP+z
>>626
振動マシンの効果は、どちらかというと脂肪燃焼のほうだと思う。
微細な振動により、全ての筋肉に刺激が伝わり、バランスをとろうと筋肉が緊張
することによって、アイソメトリック的な効果が期待できる。
筋肉の緊張により血流の制限が起こると、数十秒で成長ホルモンが分泌され
脂肪分解に効果を発揮する。
肥大については、もしかすると、振動によって筋細胞が破壊されやすい状態となり
トレーニングの効果が出やすいということはあるかもしれない
08/07/02 19:42:13 T8jSOP+z
>>626
振動マシンの効果は、どちらかというと脂肪燃焼のほうだと思う。
微細な振動により、全ての筋肉に刺激が伝わり、バランスをとろうと筋肉が緊張
することによって、アイソメトリック的な効果が期待できる。
筋肉の緊張により血流の制限が起こると、数十秒で成長ホルモンが分泌され
脂肪分解に効果を発揮する。
肥大については、もしかすると、振動によって筋細胞が破壊されやすい状態となり
トレーニングの効果が出やすいということはあるかもしれない