08/07/02 18:52:00 pXUwXSQP
>>627
腕立ては胸と上腕三頭筋だからあまり効果は無いね。
やらないよりはましだけど。
鉄アレイはヤフオクで中古のが安くあるから８～１０キロのを買って
それでカールが丁寧に５０回以上出来るようになれば普通の人には
まず負けなくなると思うよ。
08/07/02 18:52:00 pXUwXSQP
>>627
腕立ては胸と上腕三頭筋だからあまり効果は無いね。
やらないよりはましだけど。
鉄アレイはヤフオクで中古のが安くあるから８～１０キロのを買って
それでカールが丁寧に５０回以上出来るようになれば普通の人には
まず負けなくなると思うよ。