★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch606:602 08/07/02 15:16:34 t9N1gjNp>>604 カールを１０レップ×３セットを２日置きに週２回やってます。 全身も同じように３分割して回してます。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch