★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch598:無記無記名
08/07/02 12:51:47 +HRrn1DB
2、3か月筋トレ続けたら一週間ぐらい休んだ方がいいって聞いた事あるんですがこの方法は合ってますか？
今6日程何もやってなくて筋肉落ちた気がして……