★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch571:無記無記名
08/07/02 04:19:24 6Jw8aAr5
超回復について質問です
超回復中に更にトレーニングをした場合はマイナスなんでしょうか？それとも微プラス？

あと腕、肩、胸、背筋、腹筋を鍛えたてるんですが、腹筋以外はトレーニング翌日は疲労感があるんですが、腹筋だけ全く疲労感がありません
腹筋は特に頑張ったつもりなんですが…
まだ足りないのでしょうか？

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