08/07/02 03:59:35 T8jSOP+z
>>557
食事制限＋筋トレ。
食事制限によって消費カロリーより、摂取カロリーが少なくなると、脂肪よもり先に
筋肉が分解される。ただし、筋トレをやっていれば、分解された分を再合成する
ことが可能。
同時に（摂取カロリーが少なければ）脂肪はつかないので、結果的に
筋肉は微減、脂肪は大きく減ることとなる。
08/07/02 03:59:35 T8jSOP+z
>>557
食事制限＋筋トレ。
食事制限によって消費カロリーより、摂取カロリーが少なくなると、脂肪よもり先に
筋肉が分解される。ただし、筋トレをやっていれば、分解された分を再合成する
ことが可能。
同時に（摂取カロリーが少なければ）脂肪はつかないので、結果的に
筋肉は微減、脂肪は大きく減ることとなる。