08/07/02 02:47:39 rkqI+SxS
>>561
筋肉痛にならなくても超回復は起こるし筋肉も大きくなるよ。
もちろん筋力も伸びる。
次回はだるい感じが完全に取れてからトレーニングしてみろ
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>>561
筋肉痛にならなくても超回復は起こるし筋肉も大きくなるよ。
もちろん筋力も伸びる。
次回はだるい感じが完全に取れてからトレーニングしてみろ
08/07/02 02:47:39 rkqI+SxS
>>561
筋肉痛にならなくても超回復は起こるし筋肉も大きくなるよ。
もちろん筋力も伸びる。
次回はだるい感じが完全に取れてからトレーニングしてみろ