★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch562:無記無記名
08/07/02 02:42:45 bzu+BDEx
現在175cm72kgのぽっちゃり体型ですが、
URLﾘﾝｸ(www.squarehippies.com)
のような感じにするにはどうしたらいいでしょうか？

誰かメニュー組んでください。ちなみにダンベルバーベルやベンチはちゃんと持っています

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