08/07/02 02:06:53 kphGRbI7
脂肪を落としてその分筋肉つけて腹割ったりしたいんだけど、標準体重ぐらいの場合、どうしたらいいですか？
食事制限しながら筋トレでよいですか？
摂取カロリーが低すぎると筋肉が分解されちゃうようですが…
08/07/02 02:06:53 kphGRbI7
脂肪を落としてその分筋肉つけて腹割ったりしたいんだけど、標準体重ぐらいの場合、どうしたらいいですか？
食事制限しながら筋トレでよいですか？
摂取カロリーが低すぎると筋肉が分解されちゃうようですが…