★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

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514:無記無記名
08/07/01 20:00:52 AV1etlNW
今日からジム通いなのでネットで調べて胸→背中→肩→腹筋の順番でやればいいんだなと挑戦したところ
最初のベンチプレスで腕が上がらなって終わってしまいました
どんだけー

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