08/07/01 05:13:36 mhNb1Ma1
>>460
医者いわく
「少しでも」痛むことは絶対にやってはならない
痛みが出たら見栄を張らずに、すぐにその場で打ち切ること
痛くないことはやっても構わない
すべての稼動域で痛むんじゃなく痛くない稼動域があるならば
稼動域制限してやってみるのはどう？
ただし…
セットポジション（バーをスタートポジションまで持ち上げて構えること）やフィニッシュでの過程でも痛む可能性があるから
それならその種目は全面的に見合わせるべきかも。
悪化させないうちに、比較的軽傷のうちに、ぜひとも整形外科医に診察してもらうべき。
スポーツ選手・格闘家などのがんばり屋さんほど、多少の痛みは我慢して耐えてしまい
結局は悪化させてから医者にしぶしぶ見せるパターンが多いらしい。
これは治療と回復をより長引かせ、また困難にする悪い習性だそうです。
早めであればあるほど、治療も回復もより容易に、しかもより短期で済むことが多いそうです。
とにかく放っておかずに、できる限り早めに整形外科にＧＯ！！