★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch453:無記無記名
08/07/01 03:32:21 SKQv/lm1
>>451
アームカールは軽いから大丈夫だけど、他はバランス取るのが難しくなって左右対照に効かせられないし体が歪む可能性もあるので同時が基本。