★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch414:無記無記名
08/06/30 22:38:49 FqPq1fHx
>>412
ジムに行く気があるのならベンチプレス。
ジムに行く気が無いのなら足を４０ｃｍくらいの台の上に
上げて行う腕立て伏せ。