★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch410:無記無記名
08/06/30 22:18:40 rf49zB+k
背中の下部を鍛えたいんだけどやっぱ一番はデッドかな？
いまいちいままでデッドの効かせかたわからなくて終わった後も腰痛なんだか筋肉痛なんだかわからなくなる
ほかどんなものがあったりしますかね？

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