08/06/27 09:49:27 XHD0ity2
２年くらいウエイトトレしたのですが、今度はじめて体脂肪率１２％くらい
まで落としました。
ビルダー志向はないのでバルクはとりあえずこれくらいでもいいかなと
思っているのですが、このままずっと増量せずに体脂肪率を１２％程度を
保ったままでの筋量の維持は難しいのでしょうか？
体脂肪率が下がっているとカタボリックが起き易くなると聞いたことが
あります。
08/06/27 09:49:27 XHD0ity2
２年くらいウエイトトレしたのですが、今度はじめて体脂肪率１２％くらい
まで落としました。
ビルダー志向はないのでバルクはとりあえずこれくらいでもいいかなと
思っているのですが、このままずっと増量せずに体脂肪率を１２％程度を
保ったままでの筋量の維持は難しいのでしょうか？
体脂肪率が下がっているとカタボリックが起き易くなると聞いたことが
あります。