08/06/30 00:47:28 sJFQKeys
最近ウェイトを始めたピザなんですが、質問さして下さい
ベンチなどだんだん重い物が持てるようになってきて力もついてきたような気がするんですが見た目が全然変わりませんorz
やり始めて約１カ月、３日～４日に1回のペースで行ってます
デブやで見た目が変わらないのか、もしそうならダイエットしてからウェイトした方がいいか教えて下さい
08/06/30 00:47:28 sJFQKeys
最近ウェイトを始めたピザなんですが、質問さして下さい
ベンチなどだんだん重い物が持てるようになってきて力もついてきたような気がするんですが見た目が全然変わりませんorz
やり始めて約１カ月、３日～４日に1回のペースで行ってます
デブやで見た目が変わらないのか、もしそうならダイエットしてからウェイトした方がいいか教えて下さい