★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch329:無記無記名
08/06/30 00:40:14 Ile6C5+d
>>326
俺とまったく逆の現象だね。
俺のは
　二頭筋カール：　肘関節の前腕尺骨部分が、稼動域の大半で痛む
　リストカール：　前腕を強く押さえてもベンチから前腕がほんの少しだく浮きぎみになるためか、上記と同じ部分が「かすかに」痛む
　ハンマーカール：：　よほどのＭＡＸ重量を無理して挙上しないかぎり痛みなし

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