08/06/30 00:22:49 j+O7mHF4
>>322
絞りたいのなら１時間に増やすべきだよ。
>>324
＞ということでビルダーで一時間も有酸素やってる人はいないんじゃないかな。
有名な選手ではティト・レイモンドくらいかな。
あとプロビルダーでもオンに毎日２～３時間の有酸素をやる選手が
いたけど誰だか忘れた。
＞俺の見る限り、長時間有酸素やってる人は、何年たってもムキムキにはなれない。
ビルダーの片川はトライアスロンの選手時代からビルダーに
匹敵するような体をしていたらしいよ。
08/06/30 00:22:49 j+O7mHF4
>>322
絞りたいのなら１時間に増やすべきだよ。
>>324
＞ということでビルダーで一時間も有酸素やってる人はいないんじゃないかな。
有名な選手ではティト・レイモンドくらいかな。
あとプロビルダーでもオンに毎日２～３時間の有酸素をやる選手が
いたけど誰だか忘れた。
＞俺の見る限り、長時間有酸素やってる人は、何年たってもムキムキにはなれない。
ビルダーの片川はトライアスロンの選手時代からビルダーに
匹敵するような体をしていたらしいよ。