★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド176reps【本家】 - 暇つぶし2ch314:無記無記名
08/06/29 23:32:56 8/JvDipm
>>305

重りを持ち上げるときに息を止めたら・・駄目ですよね？？＾＾；

七月から筋トレ頑張ろうと思ってます。

とりあえず一ヶ月くらいはBIG3のみ週２日でも効果は出るでしょうか？

真剣に取り組む気持ちです。

次ページ

続きを表示

1を表示